“自我肯定”是用一些積極的思想和態(tài)度來替代陳舊的、否定性的思維模式。這是一種強有力的技巧，一種能在短時間內(nèi)改變我們對生活的態(tài)度和期望的技巧。

　　你可以選擇在每日睡前或起床前的十分鐘來暗示自己：“我是最棒的”，“我一定能通過外科主治醫(yī)師考試”等。你可以默不做聲地進行，也可以大聲說出來，還可以在紙上寫下來，每天只要幾分鐘有效的肯定練習(xí)，就能抵消我們許多年的自卑和覺得自己會考不好的不良暗示。自然，我們越經(jīng)常性地意識到我們可以發(fā)揮出自己的最佳水平，就越容易在考試時創(chuàng)造出一個積極的心態(tài)。

　　所以至少提前一個月起，就要根據(jù)考試時間來規(guī)律自己的生物鐘，養(yǎng)成“考試生物鐘”。比如正式考試的時間是上午9：00-12：00，和下午14：00-16：00看，那你就需要讓自己每天在這兩個時段進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓大腦充分的興奮，在晚上23點后好好的休息，放松神經(jīng)系統(tǒng)。

　　不要總以為“臨陣磨槍，不快也光”，其實能不能考好，已經(jīng)早在平時的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中決定了。考前短期的準(zhǔn)備和臨場發(fā)揮的作用是十分有限的。充分認識到這一點，就不會把太多的希望寄托在臨考的準(zhǔn)備和臨場的發(fā)揮上。

　　在最后的沖刺階段，要注重“復(fù)習(xí)成就感”，就好比俠客決斗前，都是先把馬步扎穩(wěn)一樣。基礎(chǔ)的知識的難度不大，但非常重要。最后的復(fù)習(xí)，把考試的基礎(chǔ)點再過一遍，是比較游刃有余的，不會耗費太多的精力，容易有成就感。重點知識是考試時一定會考察的部分，而且也是基本分數(shù)的來源。最后的復(fù)習(xí)階段，再鞏固一下基礎(chǔ)重點，強化一下考試中的基礎(chǔ)重點，不僅可以幫助你在考試時，判斷迅速準(zhǔn)確，而且在解難度大的題時，也不會偏離基本。

　　2011年外科主治醫(yī)師考試報名須知：
　　1、2011年外科主治醫(yī)師考試準(zhǔn)考證打印時間
　　2、2011年外科主治醫(yī)師報考指南
　　3、2011年外科主治醫(yī)師考試報名條件及報考政策
　　4、2011年外科主治醫(yī)師考試報名條件
　　5、2011年外科主治醫(yī)師考試試題模擬試題及答案
　　6、2011年外科主治醫(yī)師考試歷年真題及答案